365wm完美体育体育健身场所有哪些防疫举措？居家锻炼有哪些建议？这场新闻发布会给你答案！疫情期间，人们对健康意识更加注重，作为全市体育主管部门，市体育局对体育健身场所管理方面有哪些防疫举措？另外，春节马上来临，假期里的居家锻炼有无好的建议？
●一是严格按照疫情防控工作要求，配备必要的防护口罩、消毒液、红外测温仪等疫情防控用品。有条件的健身场所须设置临时隔离室，临时隔离室内配备必要的个人防护用品、消毒物品等物资，发现发热病例及时隔离并上报防疫部门处置。
●三是要求各健身场所开放时间内保持空气流通，空调暂停使用（具备新风功能的除外）完美体育官方app下载。有条件的可以开启排风扇等抽换气装置以加强室内空气流动。
●四是要求各健身场所（含百姓健身房）要掌握工作人员的身体状况，确保人员健康、14天内无感冒症状。
●五是所有场馆开放只设单个出入口，加强健身人员登记管理，体育健身场所实施提前预订、限量限流、验码+测温等疫情管理措施；装有门禁系统的百姓健身房，必须微信扫码进入，未装门禁系统的百姓健身房必须实名登记进入。
●六是健身场所进行限流管控。同时段内，器械区健身人数不大于器械数量的三分之二，操舞房健身人数不大于每平方0.3人。
同时，市县两级体育部门将对疫情防控措施落实情况开展随机暗访督查，对存在严重问题的体育健身场所将严肃追责问责。
●二是合理选择运动项目。老年人以功能性练习为主，比如太极拳、八段锦等项目。成年人以提高心肺功能和基本力量为主，比如跳绳、徒手力量训练等项目。青少年以心肺耐力和力量训练为主，比如开合跳、高抬腿等项目。小朋友们以灵敏、协调和平衡能力为主，比如单脚站立、推小车、跳格子等项目。
绳子的合适长度：初学者可以双脚并拢踩绳，双手握把柄直到腋下随着自身跳绳水平的提高，绳子的长度可适当地再调短。
小朋友双手支撑趴在地上，父母抬起小朋友的两条腿，把小朋友当小车推。每一组准备好后，从起点开始，看哪组先跑到终点。
注意控制运动强度，运动后感觉轻度的呼吸急促、周身微热、面色微红，内心感觉轻松愉快，虽然稍微感觉有点疲乏，但经过休息后可消除，并且没有疼痛和麻木。